Szczęście jest wyborem!

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Prenumeratorzy bloga

wszyscy znajomi(68)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy maratonka.bikestats.pl
wezyrStatystyki zbiorcze na stronę

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2011

Dystans całkowity:818.45 km (w terenie 14.00 km; 1.71%)
Czas w ruchu:38:29
Średnia prędkość:20.21 km/h
Maksymalna prędkość:51.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:175 (88 %)
Maks. tętno średnie:155 (78 %)
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:32.74 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Deszczu- wyp... wyparuj do nieba!

Poniedziałek, 5 grudnia 2011 | dodano:05.12.2011
Km:53.99Km teren:0.00 Czas:02:47km/h:19.40
Pr. maks.:51.80Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
Mokro. Jak padało to nie ubrałam się stosowanie do pogody i nie wzięłam rzeczy na zmianę. Jak przestało padać to wyglądałam jak wojowniczy żółw ninja. A przeciwdeszczówka North Face sprawdziła się doskonale jako ubranie sauna- mimo, że nie padało byłam mokra pod kurtką. I gdzie te 15 000 oddychalności HyVent?

Endomondo oszalało!

Niedziela, 4 grudnia 2011 | dodano:04.12.2011
Km:27.30Km teren:0.00 Czas:01:14km/h:22.14
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
Tak się zasiedziałam, że w ogóle nie chciało mi się już wieczorem ruszać z domu. Do tego deszcz za oknem nie zachęcał do jazdy. Jednak po wystawieniu palca przez szparkę w oknie stwierdziłam, iż zmarnować tak ciepłą niedzielę (ponoć ostatnią w grudniu z temperaturą 10 stopni) to grzech! Zresztą dzień bez roweru jest dniem straconym, więc godzina 20.27 ruszam z domu. Z założenia nie chciałam się zbytnio oddalać, więc stwierdziłam, iż będę zaliczać pętelki i jak mi się znudzi lub odechce to w każdej chwili wrócę. I tak kiedy piąty raz minęłam panów imprezujących pod "Żabką" na Krzywoustego stwierdziłam że jak na leniwą, deszczową niedzielę wystarczy.

Endomondo z radości oszalało jak widać na załączonym obrazku :)





A tak wyglądała trasa rzeczywista- znajdź 10 różnic...? ;)

Wietrze wypier....

Sobota, 3 grudnia 2011 | dodano:03.12.2011
Km:53.46Km teren:2.00 Czas:02:33km/h:20.96
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:175( 88%)HRavg155( 78%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
Jazda do Jelcza- pod górkę, pod wiatr, po piachu... Z powrotem TYLKO -.- wiatr. Czwórki dzisiaj wymęczone, do porządnego rozciągania się nadają. Trzeba wdrożyć w życie porządne treningi gibkościowe, bo ostatnimi czasy w ogóle nie poświęcałam czasu na stretching.

Powrót przez Kowale, jazda do JL przez Kiełczów i Śliwice.

Zły dzień

Piątek, 2 grudnia 2011 | dodano:02.12.2011
Km:57.65Km teren:0.00 Czas:02:41km/h:21.48
Pr. maks.:46.10Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
A w zasadzie jego zakończenie. I nie ma to związku z rowerem...

AWF

Czwartek, 1 grudnia 2011 | dodano:01.12.2011
Km:24.49Km teren:0.00 Czas:01:16km/h:19.33
Pr. maks.:46.10Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:
Jako że wycieczka poniżej 20 km nie zaspokaja moich ambicji droga powrotna przez Pawłowice.

kategorie bloga

Moje rowery

Canyon Nerve Al
GTIX 691 km
C(G?)urarra RIP 799 km
Trek 7100 22706 km
Królowa Szos 844 km
Dostawczak 4 km
Ghost Cross 1800 1865 km

szukaj

archiwum