maratonka
Wietrze wypier....
Sobota, 3 grudnia 2011 | dodano:03.12.2011
| Km: | 53.46 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 20.96 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 175( 88%) | HRavg | 155( 78%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Jazda do Jelcza- pod górkę, pod wiatr, po piachu... Z powrotem TYLKO -.- wiatr. Czwórki dzisiaj wymęczone, do porządnego rozciągania się nadają. Trzeba wdrożyć w życie porządne treningi gibkościowe, bo ostatnimi czasy w ogóle nie poświęcałam czasu na stretching.
Powrót przez Kowale, jazda do JL przez Kiełczów i Śliwice.
Powrót przez Kowale, jazda do JL przez Kiełczów i Śliwice.
