A wszystko spowodowane wyprzedażą w znanym wszystkim owadzim sklepie. I tak kupione obciążenia na rzepy 2x1.5 kg i 2x0.5 kg- jeden zestaw- 5 zł. Ilość zestawów: 2. Okłady chłodzące na kolana i łokcie- cena 3 zł. Ilość: 6. Tuba kibica sztuk 1. Szalik sztuk 1. Kefir sztuk 1. Jabłka sztuk 2 (jedno zjedzone w drodze, bo się nie zmieściło). Bananannana sztuk 1(skonsumowane na bieżąco). Bułka 1.

Do tego: 3x opona, obuwie, ochraniacze, ciężki od masy pieniędzy portfel, rogi, dętka, zeszyt, czekoladki i 10 innych mniejszych rzeczy.

Pozycja wyjściowa: leżenie przodem, podpór na przedramionach o kierownicę
Ruch: zginanie NN w stawach kolanowych
Pozycja końcowa: leżenie tyłem na łóżku

Dobry trening był, tylko jeszcze masażystę muszę sobie załatwić :D